Vitabu 7 juu ya saikolojia ambayo itakusaidia kujiona mwenyewe, wengine na maisha kwa njia tofauti kabisa

2024 Mwandishi: Richard Flannagan | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:18

Kujiendeleza ni jambo muhimu sana katika maisha ya mtu mzima yeyote. Ikiwa kuna shida yoyote maishani, mara moja nataka kuwashirikisha wapendwa, waombe msaada. Lakini wakati mwingine hufanyika kwamba hakuna hata mmoja wao anayeweza kusaidia. Kuna shida ambazo mtu anahitaji kujifunza kukabiliana nazo peke yake. Mafunzo, tiba ya kisaikolojia na vitabu vinaweza kusaidia kwa hili. Kuna fasihi nyingi za kisaikolojia katika wakati wetu. Katika maduka ya vitabu, sehemu nzima kawaida hutengwa kwa sayansi hii. Kitabu kizuri kinaweza kukufundisha kuelewa na kuhisi, kuelewa wengine, kutatua shida zozote za maisha, kukua na kukuza kama mtu.

Rhonda Byrne "Siri"

Pia kuna sinema inayoitwa Siri, ambayo inasema jambo lile lile juu ya kile kitabu kinasema. Hapa kuna hadithi kadhaa za watu, mbinu kadhaa maalum na mazoea ambayo unaweza kurekebisha akili yako ya fahamu kwa mafanikio. Hotuba hiyo ni juu ya taswira na kazi ya kina na fahamu zako. Shukrani kwa kitabu hiki, unaweza kubadilisha maisha yako kuwa bora katika maeneo mengi: fedha, upendo, kazi, afya. Hapa tata inaambiwa kwa lugha rahisi. Hii itakusaidia kujielewa vizuri, kufikiria na kutenda kwa usahihi. Mawazo ni nyenzo - hii ndio wazo kuu la kitabu. Nini watu wanafikiria, wao wenyewe huvutia katika maisha yao. Ikiwa unafikiria vibaya tu, basi haupaswi kushangaa kuwa kila kitu kitakuwa kibaya karibu. Baada ya kusoma mwongozo huu, unaweza kujifunza kufikiria kwa njia ambayo furaha, chanya na bahati nzuri zinaonekana katika maisha yako. Ikiwa unapanga akili yako ya fahamu kwa usahihi, unaweza kupata nafasi nyingi nzuri na ubadilishe hatima yako kuwa bora.

John Kehoe "Akili fahamu inaweza kufanya chochote"

Kitabu hiki kinaweza kutumiwa kuimarisha athari baada ya kusoma "Siri". Inahusu pia kazi ya kina na fahamu yako mwenyewe. Hapa kuna mifano mingi ya maisha wakati watu walibadilisha hatima yao tu na mawazo mazuri. Kuanzia uhusiano wa kimapenzi, kuishia na magonjwa yasiyotibika ambayo yameshindwa. Ubongo ndio chombo kisichochunguzwa zaidi na wanasayansi. Inajulikana kuwa hakuna watu ambao wangetumia akili zao kikamilifu. Lakini kitabu hiki kinaweza kusaidia kupanua mipaka ya kufikiria na kuelekeza umakini kwa chanya. John Kehoe, ambaye anaishi katika eneo lenye misitu katika jimbo la Canada, amekuwa akifikiria kwa miaka mitatu juu ya kitabu chake na mpango ambao unabadilisha mawazo ya watu. Mpango huu husaidia kupanua mipaka ya akili na kutumia uwezo wako wa ndani kwa kiwango kikubwa kuliko watu wengine.

Mikhail Labkovsky "Nataka na nitakuwa"

Kitabu cha mmoja wa wanasaikolojia maarufu wa Urusi hufundisha kuwa na furaha. Mwandishi ana hakika kuwa kila mtu hujiunda mwenyewe. Ushauri na imani zake zinaweza kusaidia kila mtu kujielewa vizuri, hamu na mahitaji yao ya kweli. Baada ya yote, sio kila mtu ulimwenguni anahitaji kitu hicho hicho. Misemo yake inaweza kuonekana kuwa kali sana kwa mtazamo wa kwanza, lakini kitabu hicho kinazungumza juu ya mtazamo mzuri wa ulimwengu na kukubalika kijamii. Kwa mfano. Lakini tunazungumza juu ya kujitunza mwenyewe na ufahamu wa ndani wa mahitaji yako ya kweli. Labkovsky, kupitia kitabu chake, anaweka wazi kwa watu kuwa hakuna hali ya kutokuwa na tumaini na kila kitu kiko mikononi mwa mtu. Unahitaji tu hamu ya kubadilisha kitu ndani yako.

Paul Ekman "Saikolojia ya Uongo"

Kulingana na kitabu hiki, safu nzima "Lie to Me" ilipigwa risasi, ambayo ilikuwa maarufu ulimwenguni kote. Kitabu kinaelezea athari nyingi za tabia za watu kwenye sayari, ambazo zinaweza kutumiwa kuamua wakati wanasema ukweli na wakati wanadanganya. Pia, kuna mbinu nyingi na mapendekezo juu ya jinsi ya kuepuka kuwa mhasiriwa wa udanganyifu. Unaweza pia kujifunza kutambua uwongo kwa kutazama watu. Hii itakusaidia kuelewa vizuri wengine na kuwaelewa. Hitimisho la utafiti wa mwandishi liliunda msingi wa maendeleo ya utambuzi wa uso wa moja kwa moja, aliwasiliana na mashirika ya sheria ya Amerika, na pia kampuni anuwai. Habari hii yote ambayo Ekman amekuwa akikusanya kwa miaka mingi, aliamua kushiriki na wasomaji katika kitabu chake. Mwandishi huainisha aina za uwongo, anapendekeza kutoka kwa nini haswa watu wanaweza kusema uwongo na jinsi ya kugundua uwongo.

Robert Cialdini "Saikolojia ya Ushawishi"

Mwandishi ni profesa katika Chuo Kikuu cha Arizona, yeye ni mtaalam wa saikolojia ya kijamii na ya majaribio. Saikolojia ya Ushawishi imechaguliwa kama moja ya vitabu bora na muhimu zaidi juu ya saikolojia ya kijamii. Hapa, kwa lugha rahisi, inasimulia juu ya mambo mazito. Jinsi ya kuwashawishi watu kwa upole kufanya kile unachohitaji kufanya. Hii ni mafunzo mazuri sana, lakini ni rahisi kusoma na kuelewa. Mbinu, njia na njia za motisha zimeelezewa hapa. Kitabu hiki kitakuwa muhimu kwa wanasaikolojia, wanasiasa, mameneja, viongozi na taaluma yoyote ambapo unahitaji kwa njia fulani kuathiri ufahamu wa watu. Itakuwa muhimu kusoma kitabu na kwa maendeleo ya jumla, ili kuelewa vizuri na kurekebisha tabia yako, na pia mtazamo wa wengine kwako. Kuelewa njia za kudanganya watu wengine, unaweza kujifunza kutokubali ushawishi wa watu wengine na kutenda peke yako kutoka kwa matakwa yako mwenyewe.

Stephen R. Covey "Tabia 7 za Watu Wenye Ufanisi"

Kitabu hiki kimeandikwa haswa kwa mwelekeo wa saikolojia ya kibinadamu kutoka kwa mshauri wa biashara aliyefanikiwa wa Amerika Stephen Covey. Huu ni mwongozo wa ukuzaji mzuri wa utu wa mtu mwenyewe, uwezo wa kuonyesha jambo kuu katika maisha ya mtu na kuandaa vizuri shughuli za mtu. Ni namba moja bora ulimwenguni kwa uboreshaji wa kibinafsi. Hakuna duka moja la vitabu ambalo sasa limekamilika bila toleo hili. Mwandishi katika fomu nyepesi anafafanua njia ngumu za psyche, njia za kujielewa mwenyewe, anakufundisha kuweka malengo kwa ujasiri na kuyatimiza. Kitabu hiki ni juu ya ukweli kwamba kila kitu haifanyiki mara moja. Inahitaji juhudi nyingi kufanikisha jambo. Lakini kadiri unavyowekeza ndani yako mwenyewe maarifa na nguvu, ndivyo utakavyofikia matokeo zaidi. Kwa wale watu ambao wanajitahidi kuishi kwa ufahamu, furaha na mafanikio, kitabu hakika kitakuwa na faida. Stephen Covey hasemi tu juu ya jinsi ya kufikia malengo, anafundisha jinsi ya kupata na kufuata hatima yako mwenyewe. Kitabu hiki kitatumika sio tu kwa wale watu ambao wako katika hali ngumu za maisha, lakini pia kwa wale ambao wanataka kuishi kwa furaha na kwa ufahamu zaidi.

Colin Akipiga "Msamaha Mkubwa"

Kitabu hiki kitasaidia kila mtu anayesoma kubadilisha maisha yao kwa kiasi kikubwa, kujitazama mwenyewe na wale wanaowazunguka kwa mtazamo tofauti kabisa. Mwongozo huu unabadilisha mtazamo wa ulimwengu, maoni ya zamani yako na inafanya uwezekano wa kuunda maisha mazuri ya baadaye. Hisia za hatia, chuki, hasira kwa wengine na wewe mwenyewe - yote haya ni mzigo mzito kwa roho na huingilia maendeleo. "Msamaha mkali" itakusaidia kufikia maelewano kwa maneno ya kihemko, acha mambo yote mabaya na uanze kusonga kwa utulivu na kipimo. Kitabu kinafundisha shukrani kwa hafla zote katika maisha yako, nzuri na mbaya. Ikiwa mtu anajua jinsi ya kupata hitimisho sahihi kutoka kwa shida zake, basi sio lazima aburute jiwe kubwa la mhemko hasi nyuma yake. Baada ya kusoma, utaweza kujiangalia na ulimwengu kwa njia mpya, jisikie furaha, upendo, furaha, shukrani, uhuru. Uzoefu wote hasi wa zamani huleta sana mtu kwa sasa. Kitabu kinaweza kukufundisha jinsi ya kuacha hasi, tazama chanya na kufurahiya maisha hapa na sasa.