Maisha yanaanza tu kwa 100: siri ya maisha marefu kwa wakaazi wa kisiwa cha Japan cha Okinawa

2024 Mwandishi: Richard Flannagan | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:18

Siri kuu ambayo akili bora za wanadamu zinapigania: ni nini siri ya maisha marefu! Kisiwa cha Japani Okinawa - mfano wazi wa ukweli kwamba katika umri wa miaka 100, maisha ni mwanzo tu! Watu mia moja na mia tano (457) wanaishi hapa mara moja, ambao tayari wamesherehekea miaka mia moja. Wastani wa matarajio ya maisha ya wenyeji wa kisiwa hicho ni miaka 86, na wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu ni 78. Kisiwa cha Okinawa ndio mahali pazuri zaidi ulimwenguni, ambapo watu wanaishi maisha ya furaha na mafanikio!

Wakazi wa Okinawa wanaishi maisha ya kazi, licha ya umri wao wa kuheshimiwa. Msanii wa kijeshi mwenye umri wa miaka 96 Seikichi Uehara ameshinda mabingwa zaidi ya 30 wa ndondi, Nabi Kinjo mwenye umri wa miaka 105 bado anawinda nyoka wenye sumu, na wakulima wa hapa wenye umri wa miaka 90 hutumia masaa 11 kwa siku mashambani. Siri ya maisha marefu ni rahisi na ngumu wakati huo huo: ufunguo wa mafanikio ni chakula kizuri na mtazamo wa kutokuwa na wasiwasi kwa maisha! Wakazi wa kisiwa cha Japani cha Okinawa wanaona kazi kama furaha, hawakasiriki wakati wa kuanza kazi.

Chakula cha wakaazi wa eneo hilo kinastahili umakini maalum. Centenarians kivitendo hawali nyama, lakini kwa furaha wanakula mchele, samaki na mboga. Sahani yao ya saini, masikio ya nguruwe yaliyotayarishwa haswa, ina kalsiamu nyingi na mafuta kidogo. Kwa mboga, wanapendelea tofu, mchuzi mchungu, na viazi vitamu. Wakazi wa kisiwa hicho hawakatai divai maalum ya mchele wa Avamori.

Miongoni mwa wakaazi wa kisiwa cha Okinawa, kuna upendeleo unaoonyesha falsafa yao ya maisha: "Katika miaka 70 bado wewe ni mtoto, ukiwa na miaka 80 - kijana au msichana. Na ikiwa kwa mtu 90 kutoka Mbinguni anakuja kwako na mwaliko, mwambie: "Ondoka tu na urudi nikiwa na miaka 100."

Kwa bahati mbaya, maisha ya kisasa polepole yanafanya marekebisho yake kwa maisha yaliyopimwa ya wenyeji wa visiwa. Vijana wanapendelea chakula "kisicho na afya", ambacho ni maarufu katika nchi za Magharibi, chakula cha haraka kinachukua mboga. Katika miaka ya hivi karibuni, visa vya ugonjwa wa kunona sana na saratani ya mapafu kati ya wakaazi wa eneo hilo vimekuwa vikizidi kurekodiwa. Sababu ya hii ni kupuuza sheria za mtindo mzuri wa maisha ambao wazee-wazee wanajua vizuri!

Kisiwa cha Okinawa ni mashuhuri sio tu kwa watu wake wa zamani, bali pia kwa Tamasha la kila mwaka la Cherry Winter!