Waigizaji 13 maarufu ambao walipata uzito mwingi au walipoteza uzito haswa kwa jukumu hilo

2024 Mwandishi: Richard Flannagan | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:18

Picha iliyoundwa na mwigizaji kwenye skrini ni ncha tu ya barafu, na kuna kazi nyingi nyuma yake, kutoka kwa maandalizi ya kisaikolojia hadi kufanana kwa nje. Sio kila wakati, ili kuendana kikamilifu na jukumu hilo, inatosha kuweka mapambo na kufanya kazi na mfanyakazi. Waigizaji wanapaswa kufanya kazi kubwa kwenye miili yao wenyewe. Wakati mwingine huharibu sura iliyojengwa zaidi ya miaka, na wakati mwingine kinyume chake, kwa bidii huunda mwili tofauti kabisa.

1. Chris Hemsworth, Thor

Wakati Chris alitupwa, alikuwa mtu aliyejengwa vizuri, na mwili wa mchunguzi - mwanamichezo lakini mwembamba. Suti hiyo ilining'inizwa kwake, licha ya aina inayofaa, alikuwa oh, umbali gani mbali na Ngurumo halisi. Mkurugenzi alipewa jukumu la kutupa vikosi kuu vya kusukuma mwili na kufanana na jukumu jipya nje. Yeye kwa kweli haondoki ukumbini kwa miezi sita, muigizaji anatania kuwa alichofanya ni kuhama na kula chakula cha protini. Kwa kweli, mpango wa kibinafsi uliandaliwa kwake na alifanya kazi na mkufunzi bora wa Hollywood, kwa hivyo alifanikiwa.

Kwa jumla, alipata kilo 10 ya misuli, lakini baada ya utengenezaji wa sinema aliacha mafunzo kama hayo. Kwa kuongezea, wakati wa kufaa kwa suti hiyo, ilibadilika kuwa aliizidisha kidogo, alikuwa mdogo kidogo mikononi mwake.

2. Natalie Portman "Swan mweusi"

Natalie hakuwahi kuwa mnene, lakini kwa jukumu hili ilibidi apungue kilo 9. Na urefu wa cm 160, ana uzani wa kilo 52, wakati wa utengenezaji wa sinema ambayo alicheza ballerina, alikuwa na uzito wa kilo 43. Chakula maalum kilibuniwa kwake, kulingana na bidhaa za mboga. Kwa kuongezea, alitumia masaa mengi kwenye darasa la densi. Baada ya kucheza ballerina, mtu alipaswa kuwa sio mwembamba tu, lakini pia aweze kucheza.

Baada ya utengenezaji wa sinema, Portman alirudi kwa uzani wake wa kawaida na anawasihi mashabiki wake wasirudie majaribio haya hatari, kwa sababu shujaa ambaye alicheza alikuwa mgonjwa na anorexia na alikula tu matunda ya zabibu, akiamini kwamba uzani wake utamletea jukumu katika Ziwa la Swan. Portman alishinda tuzo ya Oscar kwa jukumu hilo.

3. Yona Hill na majukumu yake

Muigizaji huyu hajawahi kuwa mwembamba, ambayo haikumzuia kujenga kazi nzuri kwenye skrini. Kinyume chake, jukumu lake ni wanawake wenye mafuta wa kuchekesha, ambaye picha zake zinafaa kabisa. Mara nyingi alibadilisha uzito kwa majukumu yake, kwa mfano, kwa sinema "Macho na Nerd 2" alipoteza kilo 40, na kwa "Wavulana wenye Shina" alipata 20. Licha ya ukweli kwamba uzani wake ulikuwa tayari unafaa kwa picha hiyo, aliamua kwamba shujaa wake hatasumbuliwa na kidevu cha pili chenye rangi. Na sasa burgers, soda na chakula cha jioni marehemu walianza kucheza. Hapo ndipo uzito wake ulipofikia alama muhimu kwake kwa kilo 115. Kuhisi juu yake mwenyewe raha zote za kupumua kwa pumzi, jasho na uchakachuaji, aliamua kupunguza uzito.

Sasa hajapoteza uzani tu, lakini pia amesukumwa, akaanza kula zaidi ya busara, akifikiria kila kitu kinachoingia ndani ya tumbo lake na hii inatoa matokeo.

4. Jake Gyllenhaal, Lefty

Muigizaji huyo alikuwa na wakati mgumu, kwa sababu kabla ya filamu "Lefty", ambayo alipaswa kucheza bondia, alimaliza kazi kwenye "Stringer", ambayo alipoteza kilo 14. Kwa kuongezea, haikuwa juu ya "kula tu" uzito wake wa zamani, lakini kupata misuli, kwa sababu ilibidi aingie kwenye pete na kucheza bingwa.

Mazoezi yake yalikuwa makali sana, kwa kweli, pamoja na mazoezi ya nguvu, pia ni pamoja na ndondi, kwa sababu ilikuwa muhimu kwa misuli kukuza kulingana na aina inayotakiwa. Licha ya ukweli kwamba ilibidi afanye michezo kwa masaa 6 kwa siku, alijisikia vizuri, akikiri kwamba alikuwa na kilo 80 za nguvu na hasira.

5. Matthew McConaughey, Klabu ya Wanunuzi ya Dallas

Mathayo katika filamu hii alicheza mtu ambaye alikuwa akifa kwa UKIMWI, ni wazi kwamba mtu mzuri, aliyejaa afya, bila kujali jinsi alivyozoea jukumu hilo, hakuweza kushawishi. Ndani ya miezi 4, alitupa kilo 21 na kuanza kuwa na uzito wa kilo 60, ambayo ni takwimu muhimu kwa mtu wa umri wake na urefu. Kupunguza uzito kulifanyika chini ya usimamizi wa madaktari na, licha ya ukweli kwamba ilisababisha mwigizaji shida nyingi na usumbufu, ilikuwa salama kwa kiasi.

Kwa kweli hakuondoka nyumbani ili asiwe mwembamba tu, lakini pia awe na rangi, kwa kweli hakuhama, ili asipate misuli, lakini, badala yake, kuichoma. Ilibidi aachane na hafla za kijamii kwa kipindi hiki. Jambo la kwanza baada ya utengenezaji wa sinema kumalizika, aliamuru uwasilishaji kutoka kwa chakula cha haraka.

6. Tom Hardy, Bronson

Wazo la kucheza Bronson liliidhinishwa na jinai anayejulikana mwenyewe, na kweli aliidhinisha ugombea wa Tom kwa jukumu hili. Bila kushangaza, Tom mwembamba na mwenye maziwa, yeye mwenyewe alikulia katika eneo la jinai na ana tabia ngumu sana na ya kulipuka, ilionekana karibu na mfungwa. Mawasiliano yao hayakujengwa tu kwa kubadilishana habari ili kuingia kwenye jukumu hilo. Bronson aliunda mpango wa mafunzo kwa Tom, kulingana na kanuni ambayo alijitikisa kwa miaka mingi.

Bronson, ambaye ana urefu wa cm 180 na uzani wa sentimita moja, anavutia sana. Yeye hufanya kushinikiza na wafungwa kwenye mabega yake, hukimbia hata wakati walinzi wanamshikilia, na kwa jumla hulipa kipaumbele sana kwa usawa wa mwili wake. Wakati wa kuandaa filamu, Tom alikuwa mzito kwa karibu kilo 20. Kwa maana, kama Bronson alivyoadhibiwa, alilishwa kwa kuchinjwa na akaendeshwa katika mafunzo.

7. Shakira Theron, "Monster"

Shakira ni mtaalamu wa kweli ambaye haoni kuigiza sio tu katika kuzaliwa upya kwenye skrini, lakini pia katika kazi ya muda mrefu kwa kila kitu kidogo. Katika sinema "Monster" anacheza dawa chafu ya madawa ya kulevya na kwa wengi jukumu hili lilikuwa ufunuo wa kweli, ufunuo kwamba Shakira anayeangaza anaweza kuwa kama huyo.

Kwa jukumu hilo, alipata kilo 14. Haikuwa ngumu, alitegemea tu donuts, soda na pipi zingine, kwa hivyo uzito kupita kiasi haukuchukua muda mrefu kuja, na aliamua michezo, ambayo ilimfanya sura yake kuwa ya kupendeza. Zilizobaki zilifanywa kwake na wataalamu. Mwelekezi wa nywele alifanya kitambaa kutoka kwa curls za dhahabu, wasanii wa kutengeneza "waliharibu" ngozi, na walikuja na pedi maalum kwenye meno. Tayari katika sherehe ijayo ya Oscar, Shakira alionekana wa kushangaza kama kawaida, hakuna uzito kupita kiasi.

8. Tom Hanks, aliyetupwa nje

Muigizaji huyo amecheza zaidi ya majukumu 70 wakati wa taaluma yake, lakini utengenezaji wa filamu katika filamu hii ulimfanya aongeze uzito kwanza, na kisha apungue uzito haraka sana. Kwa jumla, wakati wa utengenezaji wa filamu, alipoteza kilo 23. Kulingana na hadithi ya filamu hiyo, mtu wa makamo anaanguka kwenye ajali ya ndege na analazimika kuishi kwenye kisiwa cha jangwa. Kwa kweli, ilibidi apoteze uzito na kukua kwa wakati huu, kwa sababu shujaa huyo aliishi kutoka mkono hadi mdomo.

Lakini Tom ni mmoja wa watendaji tajiri huko Hollywood na kwa kweli haishi kutoka mkono hadi mdomo, kwa hivyo alikuwa na shida na kupunguza uzito haraka, na hafla zinaonyeshwa kwenye skrini kwa hali ya kuharakisha. Kwa hivyo, upigaji risasi ulisimamishwa hata kwa muda, ili Tom akue na kupoteza uzito vizuri.

9. Demi Moore "Askari Jane"

Filamu ya ibada ambayo iligeuza kazi ya mwigizaji, ikimfanya aonekane sio tu kama mtu wa kimapenzi anayecheza warembo mbaya, lakini kama mwigizaji wa tabia. Kwa utengenezaji wa sinema kwenye filamu, alitumia miezi kadhaa katika kambi ya jeshi, akifanya mazoezi chini ya mpango wa "SEALs", ambayo haikuchelewa kuzaa matunda.

Programu yake ya mafunzo haikujumuisha tu mizigo ya moyo na nguvu, lakini pia mbinu za kisaikolojia. Baada ya yote, mtu tu aliye na psyche ngumu ndiye aliyeweza kuhimili haya yote. Demi Moore alithibitisha kuwa yeye sio mrembo tu, bali pia ni mpiganaji wa kweli; katika mapambano ya jukumu hili, hakujidhihirisha tu kwa wengine, bali pia kwake mwenyewe kwamba mizigo kama hiyo iko katika uwezo wake. Wakati uanzaji wa sinema, mwigizaji huyo alikuwa akifanya kushinikiza kwa mkono mmoja bila shida yoyote.

10. Curtis Jackson (50 Cent) "Mambo Mbalimbali"

Mvulana aliye na saratani na rapa mwenye ngozi nyeusi amechomwa ni sura mbili ambazo hazitosheani vizuri. Lakini katika Mambo anuwai, jukumu lilikwenda kwa rapa anayejulikana kama 50 Cent. Sio mashabiki wengi walimtambua mara moja katika jukumu hili, tofauti ilikuwa dhahiri sana.

Kwa jukumu hili, alama imeshuka kwa kilo 27 kwa zaidi ya mwezi. Kwa kweli, hii ilikuwa kazi ngumu sana, na aliondoa afya yake. Alipoteza uzito juu ya kile kinachoitwa lishe ya kunywa, ambayo ni kwamba, hakula, lakini alikunywa - maji, chai, supu. Na alifanya mazoezi ya moyo. Mafunzo ya nguvu yamefungwa kwani inakuza ukuaji wa misuli.

11. Christian Bale na majukumu yake

Utendaji wake mkubwa sio tu ndio unaovutia katika sinema "The Machinist". Kulingana na hati hiyo, Bale hucheza mhusika ambaye hale au kulala kwa mwaka mmoja, anaonekana anafaa. Bale alishuka kilo 28 kwa jukumu hili. Kwa kuongezea, alitaka kuendelea kupoteza uzito, lakini madaktari walipiga kengele, wakimhakikishia kuwa kupoteza uzito zaidi kunaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kurekebishwa. Muigizaji hakuzingatia lishe maalum, hakula tu, alikula tufaha na kopo la samaki wa makopo kwa siku.

Baada ya Machinist, Mkristo aliigiza Batman Begins na akapata kilo 45 kwa jukumu hili, akithibitisha kuwa mwili wake unaweza kubadilika kuwa kitu chochote ikiwa anataka kweli.

12. Renee Zellweger, "Shajara ya Bridget Jones"

Haikuwa ngumu sana kupata kilo 15 kwa jukumu hilo, jinsi ya kuikunja baadaye, haswa kwani Rene ni mzito sana na anaonekana kuwa sawa kwake. Katika maisha ya kawaida, yeye hufuatilia kwa uangalifu viashiria kwenye mizani na mara chache hujiruhusu kupita kiasi, lakini jukumu la kufurahisha ni hoja kali ili kusahau mafunzo na lishe kwa muda.

Migizaji huyo alikuwa akipata kwa njia sawa na kila mtu mwingine kwa chakula cha haraka na bia - hii ndio siri kuu ya wale ambao wanataka kupata uzito, na huru sana na mbaya. Nilimwaga pauni zilizopatikana kwa muda mfupi, nikakaa kwenye lishe za mono na nikafundishwa kikamilifu.

Jared Leto "Sura ya 27"

Muigizaji wa riadha hajawahi kupima zaidi ya kilo 70, na ilikuwa ngumu kufikiria yeye kuwa mzito. Walakini, baada ya kupitishwa kwa moja ya jukumu kuu katika sinema ya kupendeza "Sura ya 27", aliamua kupata uzito ili kuwa na sura ya juu na shujaa - alicheza muuaji mwenye ulemavu wa akili, ambaye alipata shambulio sanamu.

Kwa msaada wa ice cream na mafuta, alipata kilo 20. Lakini uzani huu haukuwa bure, aliharibu umetaboli wake na hajarudi kwa kiashiria chake cha kawaida kwenye mizani tu baada ya muda. Mashabiki wengi hawakugundua sanamu kwenye picha mpya, mabadiliko yalikuwa ya kushangaza sana.

13. Russell Crowe "Sauti Ya Juu Zaidi"

Russell Crowe ambaye hajafanikiwa amethibitisha mara kwa mara kuwa ndiye yeye anamiliki mwili wake, na sio kinyume chake. Alikuwa bila makosa katika jukumu la gladiator, na jukumu la Roger Isles zilizozeeka lilikuwa begani mwake. Kwa muonekano huu, alipata uzani, na kufikia kiwango cha juu cha kilo 135.

Bila kusema, Crowe, ambaye ana udhibiti bora juu ya mwili wake na amepoteza uzito mara kwa mara na kupata uzito kwa majukumu, alifanya kazi nzuri ya kazi hii. Kwa njia, Crowe kawaida hupata uzani bila pombe, ingawa watendaji wengine hutumia kuongeza hamu ya kula na kuzidisha digestion.

Licha ya gloss yote ambayo inazunguka taaluma ya muigizaji, hakika huwezi kuiita rahisi. Mabadiliko ya mwili kila wakati huacha athari kwa afya kwa ujumla, haswa ikiwa hufanywa mara kwa mara. Lakini wataalamu wa kweli wako tayari kwa metamorphoses kama hizo, na sio mateka wa ganda lao la nje. Kwaheri ulimwengu wote unapigania haki ya kunenepa na unapigania chanya ya mwili, mmoja wa watendaji anakula hamburger kana kwamba sio kwao, na mwingine anajaribu lishe mpya na yote kwa sababu ya jukumu moja.