Mama 7 maarufu ambao wanalea watoto na wanabaki ikoni za mitindo

2024 Mwandishi: Richard Flannagan | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 00:18

Kwa wanawake wengi, uzazi ni changamoto ya kweli. Uzito kupita kiasi, ukosefu wa wakati sio tu kwa spa, bali kwa matibabu ya urembo mdogo - hii ni orodha isiyo kamili ya "raha" ya uzazi. Walakini, mashujaa wetu wa leo wanasimamia sio tu kutunza watoto, lakini pia kucheza michezo, kufuata mitindo ya hivi karibuni na hata kukuza biashara yao wenyewe. Kwa njia, hawa ni akina mama walio na watoto wengi - wanawake wenye nguvu, wasiochoka wana watoto wanne. Kwa hivyo hatuchoki kupongeza na kuchukua mfano.

Victoria Beckham

Mwanachama wa zamani wa Spice Girls, aliyepewa jina la "peppercorn ya chic", amekuwa na sura nzuri kila wakati. Hata baada ya kuzaa wana watatu na binti mpendwa, Victoria hakupoteza fomu zake za zamani. Na wakati mwingine hukosolewa kwa kuwa mwembamba sana - na urefu wa cm 163, ana uzani wa kilo 45 tu. Mrembo mdogo anafuatilia lishe yake. Yeye hufuata lishe ya "mitende mitano" - milo mitano kwa siku inawezekana, kiasi ambacho kinaweza kutoshea kwa mkono mmoja. Wakati huo huo, Victoria anasisitiza kuwa hajitesi yeye mwenyewe, kwa sababu anaweza kumudu kula anachotaka.

Na upendo wa familia ya Beckham kwa michezo ni hadithi. Uvumi una kwamba mama wa familia anaweza kufanya mazoezi kwenye mazoezi hadi jasho la saba. Mtu anaweza kushangaa wakati anapata muda wa kwenda kununua, kuunda laini zake za nguo, kushiriki katika miradi ya runinga na kuandika vitabu. Kwa njia, moja ya kazi zake ni mwongozo kwa ulimwengu wa mitindo. Alishiriki katika utengenezaji wa sinema wa msimu wa 4 wa mradi wa "Runway" kama jaji. Kweli, uthibitisho bora wa ladha nzuri ya Victoria Beckham ni mafanikio ya makusanyo ya wabuni wake.

Heidi Klum

"Mama mkubwa" mwingine kwenye orodha yetu ni supermodel wa Ujerumani, mwigizaji na mtangazaji wa Runinga Heidi Klum. Inaonekana kwamba kwa upande wake, wakati umesimama, kwani haangalii umri wake wa miaka 47. Saizi 34 sawa (40 ya Kirusi) ya mavazi, nywele zile zile za kifahari na tabasamu la kupendeza. Je! Anafanyaje? Swali hili haliulizwi tu na sisi tu, lakini hata jarida la mitindo Vogue mnamo 2009 lilitoa toleo lote la Juni kwa mwanamke huyu. Kama waandishi wa habari walivyogundua, kuonekana kwake sio maumbile tu. Heidi huingia kwenye michezo angalau mara 4 kwa wiki - kuogelea, baiskeli, mazoezi ya nguvu - na, ikiwa inawezekana, hii hufanyika katika hewa safi.

Yeye hunywa maji safi sana, na hujenga lishe yake kama ifuatavyo: 80% ya chakula kizuri na 20% inabaki kwa kila aina ya "vitafunio". Kwa kuongezea, mfano huo unajaribu kupunguza ulaji wa wanga. Kwa mfano, yeye hale mkate, tambi na pipi. Na nyota pia inasisitiza kuwa watoto wanne wanamsaidia kukaa mwembamba. Wanajaribu kutumia wakati wao wa bure nje, kuandaa mashindano anuwai.

Lakini niamini, mama huyu maarufu hana mengi: pamoja na wabunifu mashuhuri, Heidi hutengeneza nguo, manukato, mapambo na hata pipi. Mwanamke wa biashara huuza baadhi yao chini ya jina lake mwenyewe. Heidi Klum pia anajulikana kama mwigizaji, mtangazaji wa Runinga na mtayarishaji.

Meryl Streep

Pamoja na mumewe, mchonga sanamu Don Gummer, alilea watoto wanne. Kwa kweli, sasa wamekua, lakini mwigizaji huyo alipokea kutambuliwa ulimwenguni na sanamu mbili kati ya tatu za Oscar, akiwa mama wa watoto wachanga bado. Wawili kati ya binti zake watatu walifuata nyayo zake, wakipata elimu ya kaimu, na mtoto wake alichagua kazi kama mwanamuziki. Sasa Meryl Streep tayari ana zaidi ya miaka 70, na bado yeye ni mmoja wa waigizaji maridadi zaidi. Kila wakati wakosoaji wa mitindo wanapenda nguo zake za kifahari ndefu za kukata ngumu, iliyochaguliwa na ladha nzuri.

Takwimu nyembamba ya mwigizaji ni matokeo ya mtindo sahihi wa maisha. Mwigizaji huyo anasisitiza kuwa siri ya ujana wake ni kwamba hanywa pombe na ana mtazamo mzuri juu ya maisha. Mazoezi ya kila siku husaidia kudumisha sauti ya misuli. Nyumba ya Meryl Streep iko karibu na ziwa. Mwigizaji huyo anapenda kupanda mtumbwi na kuogelea hadi katikati ya hifadhi, huku akihakikishia kwamba "karibu na maji, mikunjo kwenye ubongo imetengenezwa." Kama lishe, basi kwa kweli hujizuia mara kwa mara. Lakini kwa hali yoyote, anapendelea chakula kilichoandaliwa na yeye mwenyewe au wale walio karibu naye.

Ekaterina Klimova

Baada ya kuzaliwa kwa kila mtoto, mashabiki wa mwigizaji huyu wa Urusi walifurahi: "Je! Unawezaje kujirudisha katika hali ya haraka haraka?" Catherine halisi mwezi mmoja au mbili baadaye alionekana hadharani, wote wadogo na wadogo. Na sasa, wakati tayari ana miaka 43 katika pasipoti yake, kwenye mkutano hautatoa zaidi ya miaka 30. Labda sura kidogo isiyojali. Catherine amesisitiza mara kwa mara kwamba watoto wana maana zaidi kwake kuliko kitu chochote ulimwenguni. Na ana nne kati yao.

Kwa ajili yao, yuko tayari kuoka viazi, kununua mafuta ya sour cream na jibini la kottage. Walakini, wakati huo huo, hakika atapunguza sehemu yake, na atapendelea mboga safi na matunda kuliko wanga wa mboga. Ncha nyingine kutoka kwa nyota: fanya mazoezi mahali popote. Kwa mfano, yeye na binti yake hufanya mazoezi ya ghafla ya tumbo, na sio lazima kuwa na kitanda cha mafunzo - zinaweza kufanywa tu kwa kukaza misuli kwa nguvu. Shukrani kwa siri hizi ndogo, Ekaterina Klimova anaweza kutazama maridadi sio tu kwenye sura, bali pia katika maisha ya kila siku.

Natalya Vodyanova

Supermodel wa Urusi Natalia Vodianova ana watoto watano. Wana wawili wa kiume na wa kike walizaliwa katika ndoa na mtu mashuhuri wa Kiingereza Justin Portman, na baba wa watoto wa kiume mchanga alikuwa mfanyabiashara Mfaransa Antoine Arnault. Mimba tano haziathiri sura ya Natalia kwa njia yoyote. Yeye pia huonekana mara kwa mara kwenye jukwaa, anashiriki katika vipindi vya runinga na kila wakati hutumia muda mwingi kwa miradi ya hisani. Miongoni mwa shughuli anazozipenda majina ya Natalya ya kukimbia na skiing. Anakunywa maji ya joto siku nzima. Na katika lishe, anafuata kanuni ya dhahabu: "Kula kiamsha kinywa mwenyewe, shiriki chakula cha mchana na rafiki, na upe chakula cha jioni kwa adui."

Anastasia Tregubova

Mtangazaji wa zamani wa Channel One ni mama wa watoto wanne. Walakini, karibu na binti mkubwa, anaonekana, ikiwa sio umri sawa, basi kama dada mkubwa. Na urefu wa cm 172, Anastasia ana uzani wa kilo 52 tu. Aliposhiriki na waandishi wa habari, lishe bora na mazoezi humsaidia kudumisha umbo lake. Nyota wa runinga na mitandao ya kijamii huvaa mtindo wa kawaida, wakati akiunganisha kwa usawa hata vitu vya kawaida vya WARDROBE.

Oksana Samoilova

Mke wa msanii wa rap Dzhigan alimzaa mumewe watoto wanne. Wakati huo huo, mwanamke huyo aliweza kuwa maarufu chini ya mumewe maarufu - idadi ya waliojiandikisha kwenye blogi yake ya instagram ni zaidi ya watu milioni 13. Oksana mara kwa mara huweka picha za kibinafsi, ambapo anaonyesha fomu zake nyembamba za kupendeza katika nguo fupi na nyembamba. Nyota ya mitandao ya kijamii inaongoza maisha ya kazi, mara nyingi hupanga wakati wa kucheza na binti zake.

Oksana hawezi kukaa bila kufanya kazi: maoni mengi ya biashara yamejaa kichwani mwake: ama yeye na rafiki yake hutengeneza uundaji wa nguo za jioni, basi anaunga mkono ombi kwa wanawake ambao wanataka kupunguza uzito, na msimu uliopita aliwasilisha chapa yake mwenyewe ya vipodozi. Kwa hivyo inawezekana kwamba mama huyu aliyefanikiwa hivi karibuni atakuwa maarufu zaidi.