Yoga mpya: Kwa Ustawi - kichwa chini
Yoga mpya: Kwa Ustawi - kichwa chini

Video: Yoga mpya: Kwa Ustawi - kichwa chini

Video: Yoga mpya: Kwa Ustawi - kichwa chini
Video: 《乘风破浪》第3期-下:一公各组放大招 师姐团秀战燃炸舞台 张俪王紫璇帅酷玩乐器 Sisters Who Make Waves S3 EP3-2丨Hunan TV - YouTube 2024, Machi
Anonim
Yoga mpya: kupambana na mvuto
Yoga mpya: kupambana na mvuto

Inageuka kuwa hata katika kazi ya zamani, ya jadi na ya kiroho kama yoga, unaweza kufikiria kitu kipya. Ulaya na Amerika zilishikwa na mitindo ya aina mpya ya kuzaliwa upya kwa yoga: " kupambana na mvuto"Chumvi ya kutafakari ni nini chini, ambaye aligundua yoga mpya na jinsi yogis ya Amerika ilivyopata maisha kama haya - soma zaidi.

Yoga mpya: Kutafakari
Yoga mpya: Kutafakari

Kwa ujumla, yogis za kisasa, ambazo kuna mengi huko Merika, usisite kuleta kitu kipya kwenye hobby yao yenye heshima - hadi mazoezi ya kutafakari kama kikundi cha watu. Kwa hivyo Christopher Harrison, densi wa zamani wa Broadway na mazoezi ya kiwango cha ulimwengu, hakuogopa kutoa jamii nzima ya karmic yoga mpya.

Mzunguko wa yogis mpya
Mzunguko wa yogis mpya

Kiini cha "kutafakari juu ya mvuto", kama unavyoona kutoka kwenye picha, ni kwamba watu wanaofanya mazoezi hutegemea nyundo maalum za kitambaa laini. Ukiangalia moja ya darasa la AntiGravity® Yoga, inaweza kuwa ya kutisha kidogo kuona nyuso za bluu zinazogeuka polepole za washiriki walio chini chini. Walakini, kunyongwa kichwa chini, kwa kweli, sio lazima hata: katika yoga mpya, mkao tofauti tofauti tayari umetumika.

Yoga mpya: Kutafakari
Yoga mpya: Kutafakari

Faida ya yoga kama hiyo (pia inaitwa "angani" - Anga Yoga) ni kwamba hupunguza mgongo na kulegeza viungo, ambayo inaruhusu hata Kompyuta kufanya asanas tata. Kuwa kichwa chini pia ni muhimu sana kwa mzunguko wa damu: ikiwa wakati mwingine hutegemea kichwa chini, basi kuta za vyombo zilizoimarishwa zitapunguza hatari ya kiharusi kwenye ubongo na mishipa ya miguu kwenye miguu. Kunyongwa ndani ya nyundo husaidia yogis kuboresha vifaa vya vestibuli. Na washiriki wa duru mpya za yoga wanasema kuwa katika hali iliyosimamishwa, uhusiano na anga na anga ya hewa huhisi vizuri. Somo lina urefu wa dakika 40 na muziki wa kufurahisha wa Umri Mpya.

Yoga mpya: Kutafakari
Yoga mpya: Kutafakari

Kama unavyoweza kufikiria, habari hii imechukuliwa kutoka kwa vijitabu vya AntiGravity® Yoga. Hatujui ikiwa ni muhimu zaidi yoga mpyakuliko ile ya zamani, lakini ukweli unabaki: baada ya kufunguliwa kwa saluni ya kwanza huko New York, wenye tamaa ya vitu vipya mnamo 2007, duru nyingi tayari zimefunguliwa Amerika na Ulaya. Kutafakari ni kutembea kichwa chini duniani!

Ilipendekeza: